E timpul să treci de la carbohidrați la alimente sănătoase
Rețete
Pilaf de conopidă cu ciuperci
A trecut timpul plictisitorului pilaf de conopidă, care are doar gust de … conopidă. Avem în vedere înlocuitori sănătoși, gustoși, ce emană arome îmbietoare și care te fac să îți dorești să mănânci și două porții. Ceapa caramelizată și ciupercile asigură acestui pilaf o aromă dulceagă și îi conferă statutul de garnitură perfectă pentru orice friptură de pui – se întâmplă să adorăm combinația de pui fript clasic cu garnitură de pilaf astfel preparat.
De ce ai nevoie
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 1 ceapă medie, tocată mărunt
- 1 conopidă medie
- 1 cană de ciuperci feliate
Cum se prepară
- Pentru a prepara pilaf de conopidă, taie conopida în bucăți și dă-o pe răzătoare pentru a prepara „pilaful” sau folosește un blender până devine grunjoasă.
- Încinge o cratiță la foc mediu cu ulei de măsline.
- Adaugă ceapa și amestecă până când devine aurie.
- Adaugă ciupercile și pilaful de conopidă și lasă pe foc timp de 8 minute.
- Acoperă cu un capac pentru a fierbe rapid pilaful de conopidă.
- Postare pe rețelele de socializare: A trecut timpul plictisitorului pilaf de conopidă, care are doar gust de … conopidă.
- Am preparat un pilaf de conopidă cu ciuperci, care este plin de arome și se va asorta delicios cu următorul preparat cu carne de pui.
- Se întâmplă să adorăm combinația de pui fript clasic cu garnitură de pilaf astfel preparat Profită de rețetă acum.